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Qualité de vie
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Site créé en

février 2005 par

Marc Thiébaud, responsable du CAPPES et

Jacques Nuoffer, responsable du

SECEB





Prévenir

      

 

 

Comment prévenir les risques liés aux stress négatifs ?

Comment maintenir sa qualité de vie au travail ?

 

 

Etablir un bilan

 

- de son état physique et psychique

- de ses ressources

- de ses priorités

 

Etre attentif à soi

 

- à ses besoins physiques et psychologiques

- à son rythme de vie

- à la gestion de ses émotions, valeurs, pensées, activités

 

Veiller dans ses relations

 

- à l'expression de ses pensées et sentiments

- aux signes de reconnaissance

- à l'extension de son réseau de solidarité

 

 

 

Les rubriques du menu figurant sur la droite vous donneront

les indications essentielles pour prévenir les stress négatifs et un épuisement.

 

 

 

 

Nous vous invitons par ailleurs à consulter :

 

 

 

 

 

 

« Nier sa propre souffrance au travail

isole de la souffrance de l'autre.

On risque de devenir totalement indisponible,

voire intolérant, à l'émotion que déclenche

en nous la détresse d'un élève qui n'y arrive pas,

d'un collègue qui ne sait pas y faire. »

 

Daniel Picarda et Sylvie Premisler